A table, dr Regis Grosdidier et Edith Lassiat

Lors du dernier masse critique, j'avais choisi deux titres liés plus ou moins au bien-être dont celui-ci.

 

Ma connaissance en matière de nutrition est déjà assez poussée suite à des lectures comme L'alimentation ou la troisième médecine du Dr Seignalet ou encore, Votre santé se cache au coeur de vos cellules du Dr Lagarde.

 

Je dirais donc que pour un lecteur bien renseigné, cet ouvrage est un super condensé sur des points essentiels.

En revanche, je le vois comme une mine pour ceux qui veulent avoir des informations sur une VRAIE alimentation saine.

 

Je pense qu'il peut être un outil fabuleux pour les futures mamans et les mamans mais aussi pour tout ce qui veulent ouvrir les yeux.

 

Vous découvrirez l'importance des Omégas 3 et des omégas 6 sans répondre pour autant à des spots de pubs mensongers, des focus intéressants sur les vitamines, sur les oligoéléments et la nécessité de bien se nourrir, des conseils pour prendre le bon chemin, ...

 

 

Hippocrate disait "Que l'aliment soit ton remède", nos sociétés modernes oublient cela en se laissant dépasser par les lobbies de nos industriels !

 

Un livre excellent pour avancer et une mine d'informations indéniable